On aimerait tous travailler dans une ambiance « relax », c’est pourtant rarement le cas. Tout le monde ne fait pas forcément le travail de ses rêves. Travail qui est des fois durement accessible ou tout simplement énormément stressant. En Europe, tout doit aller vite, au travail c’est pareil, on a souvent trop de travail et pas suffisamment de temps. Sans parler de l’humeur des autres qui détient forcément sur nous à un moment. Mais pour notre bien-être, il y a toujours des solutions à tout problème ! Je vais vous dire ce qui m’aide moi quand ça ne va pas au mieux..
Astuces pour rester calme au travail
Avant de partir
Pour passer une journée relax, il faut déjà bien commencer la journée. Il faut faire le choix de se lever peut être plus tôt pour éviter de commencer dans le stress et le retard. J’aime me réveiller en douceur, prendre un thé, me faire jolie. Tout compte Préparer au maximum ce qui est possible, la veille pour gagner du temps. Et commencer la journée dans un esprit positif, on peut trouver du positive dans tout : un rayon de soleil, une musique, un sms d’un ami… on se concentre sur ces choses là !
On y pense rarement mais souvent on manque de magnésium, quand je deviens facilement irritable et plus fatiguée qu’habituellement, je fais une cure de magnésium et ça m’aide vraiment ! (astuces pour savoir si cela vous arrive aussi : spasmes des paupières)
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