{"id":209,"date":"2016-04-22T15:00:47","date_gmt":"2016-04-22T13:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/?p=209"},"modified":"2024-12-17T05:37:42","modified_gmt":"2024-12-17T04:37:42","slug":"que-faire-contre-lennui-au-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/que-faire-contre-lennui-au-bureau\/","title":{"rendered":"Que faire contre l’ennui au bureau ?"},"content":{"rendered":"

Ciel je m\u2019ennuie au bureau ! C\u2019est tabou, mais l\u2019ennui au travail n\u2019est pas si rare, et s\u2019observe au moins ponctuellement ! Mais alors que faire de ce temps vid\u00e9 de substance ? Est-ce une mal\u00e9diction ou une chance ?
\n\"ennui<\/a>
\nOn peut sans doute se consoler \u00e0 lire les \u00e9crits de Pierre-Claude-Victor Boiste \u00ab L\u2019ennui tourmente moins les sots que les gens d\u2019esprit \u00bb<\/strong> (dictionnaire universel 1843) Dommage, j\u2019avais des solutions pour vous\u2026.Mais inutile de lire cet article si, comme moi, vous \u00eates un peu blonde !<\/p>\n

Ennui de bureau hom\u00e9opathique<\/h2>\n

Votre temps de travail alterne des phases atones et des pics d\u2019activit\u00e9, j\u2019ai 2 premi\u00e8res solutions qui demandent courage et t\u00e9nacit\u00e9 : La m\u00e9ditation et les jeux de concentration. Ces deux rem\u00e8des \u00e0 l\u2019ennui (de courte dur\u00e9e) font progresser en \u00e9nergie, en concentration. Pas de culpabilit\u00e9, votre employeur ne sera pas le dernier \u00e0 en profiter !<\/p>\n

 <\/p>\n

\"M\u00e9ditation<\/a>\u2022\u00a0Pour m\u00e9diter, il faut plonger dans l\u2019ennui : accepter le vide, lui laisser une place, accepter de ne rien faire, l\u00e2cher-prise, observer ses pens\u00e9es sans les retenir.<\/p>\n

\u2022\u00a0Les jeux de concentration : choisissez un objet dans votre bureau<\/a> et observez sa forme, sa couleur, sa texture, \u00e9valuez sa temp\u00e9rature, son odeur en vous interdisant de penser \u00e0 autre chose.<\/p>\n

\"concentration<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022\u00a0Une fois cet exercice termin\u00e9, centrez-vous maintenant, sur le contexte et l\u2019environnement de cet objet. Passez un \u00e0 un les \u00e9l\u00e9ments qui sont \u00e0 proximit\u00e9 de l\u2019objet concern\u00e9.<\/p>\n

Ennui et solutions \u00e9thiques<\/h2>\n

Au-del\u00e0 d\u2019un certain laps de temps \u2026 m\u00e9diter ou se centrer, ne sera pas une solution durable (sauf si vous \u00eates un pro-yogi !).\u00a0Il va falloir d\u00e9velopper d\u2019autres strat\u00e9gies pour vous occuper \u00e0 rester en entreprise.<\/p>\n

Comme le citait Simon de Bignicourt dans \u00ab pens\u00e9e et r\u00e9flexions philosophiques \u00bb – 1755 : \u00ab L’ennui est plus insupportable aux \u00e2mes actives que la douleur. \u00bb<\/strong><\/p>\n

De ce fait, pour ne pas souffrir, dressons un vrai plan d\u2019attaque afin de pallier \u00e0 ces heures toujours trop longues !<\/p>\n

\"ennui<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

La formation en ligne : un passe-temps intelligent<\/h3>\n

Paul-claude-Victor BOISTE l\u2019exprime sans d\u00e9tour \u00ab Il faut \u00e9tudier pour \u00e9viter l’ennui, le savoir est l’aliment de l’esprit.<\/strong> \u00bb (1843)<\/p>\n

\"formation<\/a>Fort de cette prise de conscience, vous pouvez vous inscrire \u00e0 un MOOC (Massive Open Online course) ou cours en ligne ouvert et massif !<\/p>\n

\u2022 Plateforme d\u2019acc\u00e8s au cours gratuit<\/a> sur un vaste panel th\u00e9matique
\n\u2022 Plateforme de cours \u00e9dit\u00e9s par l\u2019AFPA<\/a>, organisme de formation fran\u00e7ais<\/p>\n

Sites mettant \u00e0 disposition des formations en ligne aux th\u00e9matiques vari\u00e9es :<\/p>\n

\u2022 Formations californiennes en fran\u00e7ais
\n\u2022 <\/a>Services Ouverts de Cours Libres en Sciences<\/a><\/p>\n

Il est \u00e9galement possible d\u2019apprendre gr\u00e2ce aux youtubeurs sp\u00e9cialis\u00e9s dans les formations de d\u00e9veloppement personnel ou sur les cha\u00eenes TV des organismes de formation accr\u00e9dit\u00e9s.<\/p>\n

\u2022 Cha\u00eene youtube de l\u2019AFPA<\/a><\/p>\n

Une nouvelle sant\u00e9 pour votre bureau<\/h3>\n

\u2022 Faites le nettoyage de votre bureau PC !<\/p>\n

Sur votre bureau Windows ou Mac, \u00e9liminez ou r\u00e9affectez les fichiers qui ne vous servent que peu, cr\u00e9ez des raccourcis pour am\u00e9liorer les performances de votre ordinateur.<\/p>\n

\"ennui<\/a>T\u00e9l\u00e9chargez \u00e9galement un nettoyeur de malware (programmes malveillants qui modifient vos moteurs de recherche par d\u00e9faut et autres exactions plus s\u00e9rieuses). Ex : MALWAREBYTES pour windows 8 !<\/p>\n

\u2022 R\u00e9am\u00e9nagez votre plan de travail<\/p>\n

\u2022 Rangez, triez, \u00e9liminez les dossiers ou documents qui sont en retrait par rapport \u00e0 votre activit\u00e9 du moment.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022\u00a0\"Solution<\/a>Nettoyez vos \u00e9crans, tiroirs, accoudoirs, clavier, souris\u2026c\u2019est toujours charg\u00e9 de microbes !<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022 Mettez \u00e0 plat votre organisation<\/p>\n

Stimulez vos neurones en r\u00e9\u00e9valuant, avec le filtre de l\u2019optimisme, votre travail (missions, t\u00e2ches, sens de votre travail, savoir-\u00eatre, vos comp\u00e9tences appliqu\u00e9es et vos talents encore inutilis\u00e9s !).<\/p>\n

Jeux cr\u00e9atifs face \u00e0 l\u2019ennui !<\/h3>\n

La cr\u00e9ativit\u00e9 s\u2019entretient comme un muscle. Ludique, cet entra\u00eenement vous transportera vers un monde o\u00f9 l\u2019immaturit\u00e9 est permise et l\u2019insolite encourag\u00e9 !<\/p>\n

\"glandeuse<\/a><\/p>\n

\u2022\u00a0D\u00e9tournez de leur usage courant les objets de votre quotidien \u2026 Inventez-leur une 2\u00e8me, 3\u00e8me, 4\u00e8me \u2026.. 28\u00e8me utilisation. Essayez de trouver le maximum d\u2019usages, pour un m\u00eame objet, m\u00eame farfelus ! Ne censurez rien et NOTEZ !<\/p>\n

Exemple : le scotch en rouleau peut devenir un pot \u00e0 trombones \u2026 \u00e0 agrafes \u2026 \u00e0 \u00e9lastiques\u2026<\/p>\n

Ce m\u00eame rouleau peut devenir un pot \u00e0 pi\u00e8ces jaunes. Il pourra se transformer en porte-message du jour sous votre \u00e9cran ! Ainsi d\u00e9velopper votre humour, votre optimisme pendant les temps de gal\u00e8re intellectuelle !<\/p>\n

\"cr\u00e9er<\/a><\/p>\n

\u2022\u00a0Trouvez, \u00e0 chacun de vos coll\u00e8gues ou collaborateurs, un totem refl\u00e9tant la personnalit\u00e9 de ces derniers. Faites coulez de l\u2019encre, utilisez l\u2019ironie, les analogies, les m\u00e9taphores.<\/p>\n

\"jeu<\/a><\/p>\n

\u2022\u00a0Imaginez une sc\u00e8ne de crime en relation avec la th\u00e9matique de votre m\u00e9tier. Ecrivez le sc\u00e9nario et cherchez des images pour les illustrer.<\/p>\n

Les id\u00e9es pr\u00e9-cit\u00e9es sont tout \u00e0 fait compatibles avec l\u2019\u00e9thique d\u2019entreprise. Vous \u00eates pay\u00e9s \u00e0 ne RIEN FAIRE mais vous vous investissez \u00e0 CREER, pour mieux servir les int\u00e9r\u00eats de votre employeur.<\/p>\n

L\u2019ennui s\u2019incruste : BORE OUT<\/h2>\n

Si votre ennui devient votre meilleur ami, vous ne devez pas VOUS laisser tomb\u00e9s ! Vous ne pouvez continuer sempiternellement de\u00a0tourner en rond. Selon le journal international de l\u2019\u00e9pid\u00e9miologie de f\u00e9vrier 2010, l\u2019ennui pathologique appel\u00e9 \u00e9galement BORE OUT compromet votre sant\u00e9. Il provoque stress, d\u00e9pression, cardiomyopathie\u2026<\/p>\n

\"humour<\/a><\/p>\n

Certains m\u00e9tiers sont pr\u00e9dispos\u00e9s \u00e0 ce monstre de vacuit\u00e9. Ce sont les m\u00e9tiers de surveillance ou d\u2019accueil, et ceux li\u00e9s \u00e0 certaines administrations territoriales (Surpris ?)<\/p>\n

Mettez l\u2019ennui \u00e0 la porte AVANT vous !<\/h2>\n

Pour sortir de l\u2019enfer du BORE OUT, le mieux est encore de l\u2019exprimer le plus objectivement possible…<\/p>\n

Editez un tableau 3 colonnes de ce type :<\/p>\n\n\n\n\n\n
Date<\/strong><\/td>\nTemps d\u2019ennui <\/strong><\/td>\nSolutions \/ Actions<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
JJ\/MM\/AAAA<\/td>\n1h environ<\/td>\nJeu de cr\u00e9ativit\u00e9\u00a0: sc\u00e9nario crime parfait au bureau<\/td>\n<\/tr>\n
JJ\/MM\/AAAA<\/td>\n2h environ<\/td>\nNettoyage bureau + organisation revue<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Votre employeur pourra y voir votre int\u00e9r\u00eat et votre demande en activit\u00e9 ou y voir une inad\u00e9quation entre votre poste et vos aptitudes trop \u00e9lev\u00e9es. Peut-\u00eatre pourra-t-il y voir une perte de sens ou la d\u00e9valorisation de votre poste.<\/p>\n

\"parler<\/a><\/p>\n

En \u00e9changeant sur votre ennui, vous vous donnez une chance de progresser !<\/p>\n

N\u2019attendez pas trop longtemps ! Vous serez de moins en moins enclin \u00e0 travailler ! D\u00e9concentr\u00e9s, vous multiplierez les erreurs. Comme le dit si bien Charles Dollfus dans la nature humaine (1868) \u00ab L\u2019ennui est comme la rouille, il ronge les facult\u00e9s \u00bb<\/strong> \u2026 Il sera alors bien difficile de pr\u00eacher pour votre paroisse.<\/p>\n

\"L'ennui<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ciel je m\u2019ennuie au bureau ! C\u2019est tabou, mais l\u2019ennui au travail n\u2019est pas si rare, et s\u2019observe au moins ponctuellement ! Mais alors que faire de ce temps vid\u00e9 de substance ? Est-ce une mal\u00e9diction ou une chance ? On peut sans doute se consoler \u00e0 lire les \u00e9crits de Pierre-Claude-Victor Boiste \u00ab L\u2019ennui … Continuer la lecture de Que faire contre l’ennui au bureau ?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-209","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conseils-pratiques"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209\/revisions\/375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simon-bureau.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}